ハチ
つい先日、いびきに悩んで悩み抜いた私はとうとういびき対策グッズである口止めテープに手を出しました。
いびき防止の口止めテープは効果あり？なし？いびき改善のため実際に試してみた結果！
口止めテープによりいびきはかなり改善していたのですが、実は口止めテープと一緒にいくつか対策グッズを買っていました。
ということで今回は、いびきを改善するサプリメント「しずねの森」を試してみたいと思います。
果たしてサプリの効き目はあるのでしょうか。
いびき対策アプリ「しずねの森」を購入
サプリでいびきを治そうとは思っていなかったのですが、いびき対策グッズを探している時にAmazonで良さげなサプリを発見。
レビューが高評価だったこともあり、ついつい買ってしまいました。
こちらが今回購入してみた「しずねの森」です。
商品の概要には直接的にいびきに効果があると書いてなかったので大丈夫か？と思っていましたが、公式Twitterでは「いびき対策に好評」とあったので安心です。
Amazonのレビューにもいびきが改善したと高評価なレビューが多いです。
しずねの森を実際に試してみました
それでは実際にしずねの森を飲んでいびきが改善するか試してみます。
ちなみに改善したかどうかは、いびきのスコアを測定することができるアプリ「いびきラボ」で判定します。
いびきらぼで測定される「いびきスコア」の平均値は25らしいのですが、私が以前測った時は驚きの130でした。
そして、寝る前にしずねの森を１錠飲んで測定した結果がこちらです。
ハチ
口止めテープほどは下がりませんでしたが、寝る前に1錠飲んで寝るだけでここまでスコアが下がるのは最高ですね。
あと、口止めテープに比べて静か・軽めな時間が増えていることも嬉しいです。
健康的な栄養も含まれているので、いびきを改善しつつ体調も良くなりそうですね。
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- 還元型コエンザイムQ10
- 酸化マグネシウム
- リンゴ酸
- ローヤルゼリー
- 羅漢果（ラカンカ）
- ビタミンE
- エキナセア
- GABA
コエンザイムQ10にいびきを治す効果があるのか？
いびきのサプリを調べているとやたらとコエンザイムQ10という栄養素が出てきます。
調べても調べても直接的にいびきに効果があるのかがわかりません。
恐らくですが、コエンザイムQ10で体をリラックスさせる、体の調子を整えることで質の良い睡眠につながりいびきを改善させるということだと思っています。
まとめ：しずねの森はいびきに効果ある？
口止めテープでいびきの改善はみられたのですが、せっかくサプリも買っていたので試してみました。
正直あまり期待していなかったのですが、意外に効き目があって良かったです。
たくさんの栄養が含まれているのでもいびきの改善もしつつ、健康的な体になりそうです。
今回はしずねの森にしてみましたが、他にもサプリはたくさん売っているので今度は別のものを試してみたいと思います。
今回私が購入したサプリはこちらです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
